Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
2336 kcal
|
Fett: 108,99g | Prot: 156,38g | Kolh.: 191,93g.
Frukost: 쇠고기 미역국, 고구마, 양상추, 카무트밥, 코스트코 샐러드토퍼, 파프리카, 사과, 양배추, 당근, 삶은 병아리콩, 밥, 연근조림, 우거지, 취나물무침, 깻잎나물, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 혼합 샐러드 채소, 돼지고기 등갈비, 오렌지, 계란찜, 치킨 너겟, 가지볶음, 밥. Middag: 바나나, PEVESA BIOTECH S.A 프로피 분리완두 단백분말, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 웨이더 플러스단백질. Snacks/Annat: 코스트코 호두, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|