Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
115,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
2168 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 190,36g | Kolh.: 262,49g.
Frukost: Great Value Frozen Whole Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apple oat bake. Efter frukost: Further Food Collagen Peptides, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Cookie dough snicker doodle, Cookie dough chocolate pb, Cuties Mandarin Orange, Hass Avocado, Carrots , Hannah Organic Classic Hommus, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Efter lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Frozen Blueberries, Great Value Frozen Whole Strawberries. Middag: Great Value Frozen Dark Sweet Cherries, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value White Sandwich Bread (47g). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|