Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2015
|
98,9 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 91,09g | Prot: 39,86g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: Клубника, Fazer Liqueur Fills, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Lunch: Fazer Liqueur Fills, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Борщ. Middag: Клубника, Хрутка Кукурузные Хлопья, Кубанский Молочник Кефир 1%, Большой Папа Мороженое. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Агрокомплекс Колбаски Мясные для Жарки "Прима". mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Ходьба 4 км/ч (спокойный темп) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Евгения Губанова 's vikthistorik
|