Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1636 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 74,38g | Kolh.: 216,82g.
Frukost: Avocat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myrtilles, Banane, Flocons d'Avoine. Lunch: Danone Yaourt Aromatisé , Concombre (Pelé), Parmesan (Râpé), Spaghetti Alla Bolognaise Maison. Middag: Danone Yaourt Vanille 1919, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pain, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Datte. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Taekwondo - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|