|
Slowly going down. Happy with the progress.
|
102,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
686 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 20,42g | Kolh.: 69,41g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Udi's Gluten Free Whole Grain Bread. Lunch: Heinz Steam Fresh Green Beans, Carrot & Broccoli, Pork Belly, Iced Coffee with Milk, Red Delicious Apples, Bananas . mer...
|
|
4016 kcal
|
Träning:
Undervisning - 10 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 15 minuter, Vila - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|