Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
999 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 37,24g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: Sunflower Oil, Stuffed Pepper with Meat, White Bread . Lunch: White Bread , Stuffed Pepper with Meat. Snacks/Annat: Apple, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZlataS.S. 's vikthistorik
|