Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1484 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 94,12g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Пятерочка Киви, Тыквенные Семечки, Лента Изюм Светлый, Смешанные Орехи, Пятерочка Чернослив, Пятерочка Курага, Mätti Геркулес, Простоквашино Молоко 2.5 %, Якобс Велюр (Растворимый). Lunch: Простоквашино Молоко 2.5 %, Якобс Велюр (Растворимый), Лента Яблоко Семеренко, Шпинат, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Middag: Огурец (с Кожурой), Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
начни сегодня! 's vikthistorik
|