Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1166 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 96,30g | Kolh.: 113,57g.
Frukost: Пекарня Марии Хлеб Бородинский, 3 Fish Горбуша Кусочки , Милград Творожный Сыр Классический , Заливные Луга Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Курагой 2024, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Котлетки 2024, Гречка с Обжаркой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Middag: Ашан Чернослив Сушеный , Куриное Филе Жареное без Масла, Творожная Запеканка с Курагой 2024. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|