Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1848 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 63,07g | Kolh.: 251,56g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Ahir Sürülebilir Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Makarna, Ülker Teremyağ, Sarımsak. Middag: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Kıyma, Fırında Patates, Patlıcan Kebabı. Snacks/Annat: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Hurma, Nestle Damak Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahdeevefaa 's vikthistorik
|