Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
89,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1546 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 55,86g | Kolh.: 233,72g.
Frukost: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite Creme, Canela, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Mel. Lunch: Feijoada, Pingo Doce Arroz Agulha Europa, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Snacks/Annat: Old El Paso Tortillas Mexicanas , Hacendado Queijo Flamengo, Hacendado Fiambre de Peru. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|