Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1619 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 77,42g | Kolh.: 175,46g.
Frukost: DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Äpfel. Lunch: Tomaten, Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: DM Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Ingwer, Tomaten, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baby-Spinat, Taifun Tofu Natur. Snacks/Annat: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Snickers Mini Snickers. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|