Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
97,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
3283 kcal
|
Fett: 149,91g | Prot: 135,44g | Kolh.: 342,03g.
Frukost: Schulstad Juustokierre, K-Menu Margariini 60%, Putaan Pulla 100% Ruis Jykerö, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Pope Paahtoviipaleet. Lunch: K-Menu Margariini 60%, Putaan Pulla 100% Ruis Jykerö, Lihakeitto. Middag: Pirkka Sinappikastike , Pirkka Avokado, Snellman Paahdettu Kanalastu Original, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Dumle Dumle, Pepsi Max Lime, Toblerone Gingery Orange, Pringles Smokey Bacon, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Banaanit. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|