Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1515 kcal
|
Fett: 124,69g | Prot: 85,79g | Kolh.: 10,18g.
Lunch: Baytler Куриный Жир, Дома Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Roi Thai Кокосовое Масло, Мясная Тема Колбаса Вареная Семейная с Чесноком, Папа Может Сервелат Пражский, Костный Бульон, Дома Куриный Бульон из Грудки. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|