|
Катенька,С Добрым Утречком!!! Я не могу посыпать коммент ...и уже давненько . Скажи что не делаю. СПАСИБОЧКИ!!!🍋🍒🍓🌹🌹🌹
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1428 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 102,04g | Kolh.: 139,69g.
Frukost: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Волков Пельмени Застольные, Магнит Сыр Голландский 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Биоинвентика Сироп Солодки с Витамином с. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Рыбный Хит Сельдь Пряного Посола, Ашан Горох Варёный. Middag: Молочный Доктор Кефир 2,5, Яйцо, Ашан Горох Варёный. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|