Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2015
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3386 kcal
|
Fett: 132,19g | Prot: 219,85g | Kolh.: 327,51g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Омлет или Яичница, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Слобода Майонез, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Сметана 20%. Lunch: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Сметана 20%, Слобода Майонез, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Огурец (с Кожурой), Ашан Кета г/К, Гречка, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Помидоры, Яблоко Зеленое, Сухогруз Кальмар Сушеный, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Annat: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Вафли Шоколадные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|