Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2015
|
52 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 106,99g | Prot: 66,47g | Kolh.: 325,75g.
Lunch: 365 Дней Смесь Сладкая, Фрутилад Джунгли в Шоколаде, Фруктовая Энергия Фрутилад в Шоколаде Вишня, Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Пеко Мюсли с Ореховой Карамелью, Виталад Батончик Земляничный, Яблоко Зеленое, Желтый Сладкий Перец, 365 Дней Смесь Сладкая, Финик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Middag: Пеко Мюсли с Ореховой Карамелью, Пеко Мюсли Яблочные, Фруктовая Энергия Фрутилад Клюква+Малина, Chaka Коктейль Ореховый Соленый, Fruit ON Мята + Зеленый Чай, Финик, Кофе с Молоком, Треска Отварная, Редис. Snacks/Annat: Bon Pastil Конфеты Освежающие без Сахара Мохито. mer...
|
|
1476 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|