Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
103,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
3489 kcal
|
Fett: 103,08g | Prot: 217,33g | Kolh.: 423,09g.
Frukost: Окей Сочник с Творогом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Пекинская Капуста, Банан. Lunch: Пшеничный Хлеб, Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Агро-Альянс Гречка, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Мандарины, Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|