Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1577 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 78,14g | Kolh.: 183,65g.
Frukost: Макдоналдс Мёд , Кофе, Eco Botanica Зефир, Кукурузный Крахмал, Вастэко Топленое Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свитлогорье Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Сыр Российский, ВкусВилл Масло Гхи, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Картошка Вареная. Middag: Компот без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Кофе (Растворимый), Campina Сливки Порционные. Snacks/Annat: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Искренне Ваш Йогурт Питьевой из Топленого Молока, Апельсин, Апельсин, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|