Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
29,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
4995 kcal
|
Fett: 139,50g | Prot: 707,25g | Kolh.: 212,87g.
Frukost: Quaker Flocons D’Avoine Complète, Lidl Amandes Décortiquées, Oeuf Dur, Graines de Chia Séchées, Alpro Lait d’Amande Non Sucré. Lunch: Blanc de Poulet, Chou Vert Cuit. Middag: Eco + Riz Long Thaï, Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Snacks/Annat: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Pomme, Prozis Whey, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Les 2 Vaches Le Brassé Nature, Salade de Fruits. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|