Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
72,0 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1028 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 120,74g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Souper Salad Sunflower Seeds, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Snacks/Annat: IQ Bar Chocolate Sea Salt, Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|