Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
77,3 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
928 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 32,33g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Califia Farms Oat Barista Blend, Califia Farms Almond Milk Creamer. Lunch: Golden Zucchini Pancakes, Golden Zucchini Pancakes, Delia's Chicken Sausage Patties. Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Teriyaki Sauce , Broccoli , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Ktown Dukboki. Snacks/Annat: York Peppermint Pattie (17g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|