Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
980 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 77,30g | Kolh.: 105,02g.
Frukost: Califia Farms Almond Milk Creamer. Lunch: Delia's Chicken Sausage Patties, Ktown Dukboki, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Wild Atlantic Salmon , Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Safeway Red Baby Potatoes. Snacks/Annat: Strawberries, Cream of Wheat Original Hot Cereal, York Peppermint Pattie (17g), Orgain Chocolate Fudge Protein Shake . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|