Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1321 kcal
|
Fett: 90,74g | Prot: 73,82g | Kolh.: 55,89g.
Frukost: Café, Norrmejerier Norrlandsost, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bisca Digestive. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Guldfågeln Buffalo Wings. Middag: Queijo Gouda ou Edam, Ratatouille. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Norrmejerier Norrlandsost, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|