Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1399 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 98,46g | Kolh.: 162,00g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Индолина Ветчина, Помидоры, Unagrande Рикотта. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Табрис Рогалик с Творогом. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 0,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|