Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
658 kcal
|
Fett: 20,16g | Prot: 29,64g | Kolh.: 90,51g.
Lunch: Et Döner. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte, Knorr Analı Kızlı Çorba, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Ayva. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|