Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
53,2 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
2193 kcal
|
Fett: 94,64g | Prot: 52,52g | Kolh.: 297,49g.
Frukost: Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Oranges. Lunch: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). Snacks/Annat: Bing Cherries. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|