Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
116,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
2341 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 184,48g | Kolh.: 273,04g.
Frukost: Great Value Frozen Whole Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Bananas , Augason Farms Peanut Butter Powder, Apple oat bake, Further Food Collagen Peptides. Lunch: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Pork Loin (Tenderloin) , Shrimp, Kame Udon Stir-Fry Noodles, Dynasty Sesame Seed Oil. Efter lunch: Choceur Dark Chocolate. Middag: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Frozen Blueberries, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value White Sandwich Bread (47g). Snacks/Annat: Further Food Collagen Peptides, Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|