|
Had to see if Paintnite (and 2 beers) affected my progress. Yippee! Still in the right direction!
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 63,13g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: General Mills Rice Chex Cereal, Coffee, Silk Cashew Milk, Watermelon. Lunch: Fried Floured or Breaded Clams, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Steak, Cheese Filled Stuffed Shells. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kraft French Onion Dip. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Shopping - 20 minuter, Städning - 30 minuter, Gå - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Majorellen 's vikthistorik
|