Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1912 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 143,04g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Азбука Вкуса Филоне Veropane, Карелия Форель Малосоленая, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Баклажан Баклажан, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Лук, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное . Lunch: Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Азбука Вкуса Филоне Veropane, Маракуйя, Фили-Бейкер Птичье Молоко Малиновое, Нектарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|