Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1188 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 97,36g | Kolh.: 91,16g.
Frukost: Finas Lonchas Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Творожный Hacenado Испания. Lunch: Котлеты из куриного/индейка фарша, Грибной соус домашний, Макароны Отварные, Горчица, Milbona Сметана Испания, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис. Middag: Зеленый Листовой Салат, Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|