Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
991 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 76,12g | Kolh.: 82,75g.
Frukost: Greenola Клубничное Варенье, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Печень Куриная Жареная. Lunch: Творог 5%. Middag: 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые, Живое Питание Винегрет без Картошки. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш 's vikthistorik
|