Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
3068 kcal
|
Fett: 111,61g | Prot: 186,41g | Kolh.: 347,23g.
Frukost: Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ашан Крупа Пшеничная, Квашеная Капуста. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Кускус, Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Петелинка Голень Охлажденная, Ашан Шампиньоны, Квашеная Капуста, Пятерочка Тыква Баттернат. Middag: Азбука Вкуса Свекла из Печи, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Голень Охлажденная, Морковь, Петрушка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кускус. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Эконива Молоко 2,5%, Перекресток Яблоки Симиренко, Финики, Село Зелёное Творог 5%. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
|
|