Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
2112 kcal
|
Fett: 88,93g | Prot: 66,18g | Kolh.: 249,34g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Lunch: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Scrambled Egg, Tesco Meringue Nest, Butter. Middag: Sainsbury's Mini Pork Pies, Fajitas. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 52 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|