Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2034 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 154,80g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: Mlekpol Ser Gouda, Oskroba Chleb Żytni Miodowy ze Śliwkami, Auchan Szynka Z Pieca. Lunch: Freshona Fasola Biała Gotowana w Sosie Pomidorowym, Premieur Makaron ze Szpinakiem, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Auchan Placki Pszenne Tortilla, Oskroba Chleb Żytni Miodowy ze Śliwkami, Go On Protein. Snacks/Annat: Lindt Czekolada Gorzka z Solą Morską. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LarisaAlicia 's vikthistorik
|