Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
708 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 42,37g | Kolh.: 78,72g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Чеснок, Соль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaq Well , Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|