Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1690 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 126,99g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: Сметана , Творог 5%, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Помело. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Холодец "на Праздник", Уха из Форели, Ленивые вареники. Middag: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Жареное Филе Свинины, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Фундук Фундук, Макдоналдс Мёд , Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boyarochka 's vikthistorik
|