Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1571 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 106,50g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Лапша Удон (Вареная), Мираторг Котлета из Говядины . Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Протеин Бар Батончик Шоколадный , Протеин Бар Батончик Шоколадный , Вода с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alizaramazanova2 's vikthistorik
|