Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
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67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
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1192 kcal
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Fett: 31,09g | Prot: 68,33g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, Carrefour Atún en Aceite de Girasol. Lunch: Arroz con pollo. Middag: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Tostadas Integrales , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Vino Blanco de Mesa, Estrella Galicia Cerveza. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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