Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
2551 kcal
|
Fett: 114,55g | Prot: 174,53g | Kolh.: 180,78g.
Frukost: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Финики. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Желудки Куриные, Heinz Терияки Соус , Лук, Болгарский Перец, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Якобс Кофе Растворимый, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Annat: Арарат Коньяк , Седьмой континент Хурма, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena241596 's vikthistorik
|