Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1921 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 153,02g | Kolh.: 203,96g.
Frukost: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Салат Айсберг, Индилайт Ветчина, ВкусВилл Авокадо Хаас, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Плати Меньше Живи Лучше Крупа Ячменная Перловая, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Пекинская Капуста, Морковь. Middag: Aramona Миндальные Лепестки, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Молоко 1%, Chiaru Семена Чиа, Яйцо, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Good Fruit Манго Сушеное, Solvie Protein Barre. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|