Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
2157 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 65,29g | Kolh.: 299,10g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kiwi, Birnen, Kaffee, Banane, Merci Merci Finest Selection, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Middag: Koro Protein Bar Deluxe With Pistachio Butter, Penny Markt Butterkäse, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Himbeeren, Cocktailtomaten. Snacks/Annat: Kinkartz Bärentatzen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Gut & Günstig Pfefferminztee, Gut & Günstig Pfefferminztee, Weintrauben, Gut & Günstig Pfefferminztee, Gut & Günstig Pfefferminztee, Elitess Wasser Still, Gut & Günstig Pfefferminztee. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|