Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
91,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1556 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 108,45g | Kolh.: 144,59g.
Frukost: Орловские Сыры Сыр Фермерский, Авида Творог 5%, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Кофе. Lunch: Венские Вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Горбуша Натуральная, Селяночка Гречка Варёная. Middag: Авида Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Snaqer Батончик, Банан, Кофе. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Zumba - 1 timme, Crosstrainer - 6 minuter, Google Fit - 21 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|