Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1537 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 94,01g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Натуральный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Гроздь Пирог Творожный, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Куриное Филе, Гречка. Middag: Суши Весла Суши с Копченым Угрем, My Box Ролл Филадельфия Классик. Snacks/Annat: Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. mer...
|
|
3212 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 4 timmar och 4 minuter, Vila - 11 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha.fit.fox 's vikthistorik
|