Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1421 kcal
|
Fett: 97,00g | Prot: 62,57g | Kolh.: 83,75g.
Frukost: Хуторок Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Руккола, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Главпродукт Риет из Утки, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Сыр, Помидоры, Авокадо Авокадо, Руккола, Му-Му Суп-Пюре Овощной. Middag: Sanbonsai Соевый Соус Классический, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Nord Fjord Тунец в Масле, Filippo Berio Маслины без Косточки, Ашан Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Руккола. Snacks/Annat: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Nilambari Шоколад Белый на Кешью с Манго. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|