Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2015
|
88,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 43,72g | Kolh.: 83,15g.
Lunch: 2% Fat Milk, White Bread, Low Sodium Green Peas (Canned), Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff. Middag: Heinz Tomato Ketchup, White Bread, Nathan's Famous Beef Franks. Snacks/Annat: Heinz Chili Sauce, White Bread, Nathan's Famous Beef Franks. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|