Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1128 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 88,09g | Kolh.: 72,30g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидор Сливка, Желтый Сладкий Перец, Самокат Сыр Тильзитер, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Фитнес, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Помидор Сливка, Мираторг Овощи по-Деревенски , ORENBEEF Лопатка Говядина. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|