Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
50,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1415 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 68,71g | Kolh.: 189,16g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ampela, Labu Siam, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Middag: Jambu Kristal, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ayam. Snacks/Annat: Klepon, Donat Dilapisi Gula, Onde Onde, Dadar Gulung. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|