Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1136 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 84,30g | Kolh.: 138,55g.
Lunch: Doce de Leite, Pão Francês, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Middag: Carioca Feijão Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Activia Shot Diário. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Alpino Blacktop. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|