|
30 pounds less than 8 months ago.
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1601 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 86,50g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese . Middag: Taco Bell Grilled Cheese Burrito, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap. Snacks/Annat: Savoritz Parmesan Crisps, Haagen-Dazs Butter Pecan Ice Cream. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|