Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
2162 kcal
|
Fett: 93,26g | Prot: 126,98g | Kolh.: 194,96g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Lunch: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Butter, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Cheddar Cheese, Tesco Rump Steak, Tesco Meringue Nest, Jacob's Cream Crackers. Middag: Bombay Mix, Aldi Garlic Bread Baguette, Tesco Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|